La Méthode Bounine®
Qu'est-ce que la Méthode Bounine® ?
Une thérapie manuelle qui s'adresse à tous, du nouveau-né au senior. Non invasive, elle ne requiert ni manipulation ni mobilisation. Méthode douce et durable de rééquilibrage du bassin, elle consiste en des pressions longues et fermes sur les points d'attache des muscles, des aponévroses et des ligaments sur les os, suivant un protocole très précis, pour une amélioration pérenne des troubles musculosquelettiques.
Son principe est de retrouver l'équilibre postural du corps par reprogrammation de la proprioception.
Qu'est-ce que la proprioception ?
C'est la capacité du corps à percevoir sa propre position dans l'espace, sans avoir besoin de la vue. Grâce à la proprioception, nous savons instinctivement où se trouvent nos bras, nos jambes, ou notre tête, même les yeux fermés. Elle joue un rôle fondamental dans notre équilibre, notre coordination et nos mouvements.
La proprioception : un sens méconnu mais essentiel
Contrairement aux cinq sens classiques (vue, ouïe, toucher, goût, odorat), la proprioception fonctionne de manière inconsciente et continue. Elle permet :
- de coordonner nos mouvements avec précision,
- de maintenir notre posture et notre équilibre,
- d'adapter nos gestes à l'environnement,
- d'interagir avec notre corps de manière fluide et automatique.
Sans proprioception, les gestes les plus simples — marcher, écrire, attraper un objet — deviennent extrêmement difficiles, voire impossibles.
Comment fonctionne la proprioception ?
La proprioception repose sur un réseau complexe de capteurs sensoriels situés dans différentes parties du corps :
- les muscles, qui envoient des informations sur la contraction et l'allongement,
- les tendons, qui détectent la tension musculaire,
- les articulations, qui informent sur la position et le mouvement des segments corporels.
Ces capteurs transmettent leurs signaux au système nerveux central, en particulier à la moelle épinière, au cervelet, et aux zones sensori-motrices du cerveau, qui intègrent et ajustent en permanence les mouvements.
Proprioception et cerveau : un dialogue constant
La proprioception illustre parfaitement la manière dont le cerveau et le corps communiquent en continu. Le cerveau analyse les données proprioceptives en temps réel, les compare à l'intention du mouvement, et ajuste instantanément la posture ou la trajectoire.
Le cervelet joue un rôle central dans cette régulation. Il coordonne les informations sensorielles et motrices pour maintenir l'équilibre et assurer des mouvements fluides. Les aires corticales sensorielles et motrices, quant à elles, participent à la planification et à l'exécution des gestes.
Quand la proprioception est altérée
Des troubles de la proprioception peuvent survenir à la suite de :
- lésions neurologiques (accident vasculaire cérébral, sclérose en plaques, lésions médullaires…),
- affections neurodégénératives (maladie de Parkinson, ataxies cérébelleuses…),
- traumatismes musculaires ou articulaires — c'est dans ce dernier cas que la Méthode Bounine® intervient.
Ces perturbations peuvent entraîner une perte de coordination, une instabilité posturale, ou une sensation d'étrangeté corporelle.
La Méthode Bounine® agit comme un « reset » postural, une mise à jour du système : les tensions accumulées se libèrent, le système neurologique réintègre les nouvelles informations proprioceptives, et le corps s'organise en répartissant les lignes de gravité de façon optimale.
Une expertise certifiée
Ludwig Bourret est formé à cette méthode depuis de nombreuses années et continue d'améliorer ses compétences lors de Masterclass obligatoires afin de garantir la qualité de sa pratique.
Déroulé et tarif
Séance d'1h, Séance plus longue, protocole spécifique Bounine. Tarif : 110€.