Allaitement : entre pression, désillusion… et physiologie

L’OMS recommande un allaitement exclusif pendant 6 mois.

Merci l’OMS… on fait comme on peut 😏

Dans la vraie vie, en France :

👉 Environ 70 % des femmes débutent un allaitement à la naissance

👉 À 6 semaines, elles ne sont déjà plus que 40 %

👉 À 3 mois, environ 30 %

👉 Et à 6 mois… à peine 20 % (et moins de 10 % en exclusif)

Autrement dit :

on commence nombreuses… mais on arrête très vite, surtout dans les trois premiers mois

Et ce n’est pas un hasard.

On décide d’allaiter… mais pas de sa lactation

Les professionnels de santé ont beaucoup appris à déculpabiliser les femmes.

“Faites comme vous le sentez”

“Écoutez-vous”

“Faites-vous confiance”

Et ils ont raison.

Mais même si c’est bien intentionné… c’est aussi insuffisant.

👉 Allaiter est une décision

👉 Mais la lactation est un processus physiologique

Et ce processus demande du temps. Il ne suffit pas de faire « comme on le sent ». Il faut d’abord faire « comme il faut ».

La stimulation répétée est la clé de la mise en place de la lactation.

Plus bébé est au sein, plus il stimule, plus la lactation s’installe.

Les 6 premières semaines : la période clé

Il faut environ 6 semaines pour installer une lactation stable.

Et pendant ces 6 semaines, il y a des « crises » :

• J3 : montée de lait

• J10 : chute hormonale

• J21 : pic de croissance

• 6 semaines : nouveau pic + stabilisation

👉 À chacune de ces crises beaucoup de femmes arrêtent.

Pas parce qu’elles n’y arrivent pas.

👉 Mais parce qu’on ne leur a pas expliqué que ces « crises » sont en fait des

« étapes », qu’elles sont NORMALES, et EXPLICABLES.

“À la demande”… mais ça veut dire quoi ?

À la maternité, on vous dit :

👉 “Allaitez à la demande”

Très bien. Mais concrètement :

• Et s’il ne demande pas ?

• Et s’il demande toutes les 5 minutes ?

• Et si je ne comprends pas ?

• C’est quoi, une “demande” ?

Tu viens d’accoucher.

Tu es fatiguée, douloureuse, perdue.

Et tu dois interpréter un langage que tu ne connais pas encore.

👉 Le pleur du nourrisson est son seul langage.

L’adulte — le plus souvent sa mère — y répond

Le pleur ne veut pas forcément dire "douleur" ou "stress" .

Le pleur exprime un besoin, il permet de formuler une demande.

Pleur = demande

“À la demande” = dès qu’il pleure

Allaitement à la demande: mettre son bébé au sein dès qu'il pleure !

Pour les matheuses 🙃

Pleur = demande = sein

🔑 LA règle simple (et vitale) , ou plutôt LE réflexe des débuts pendant la montée de la lactation:

Pendant les 6 premières semaines :

👉 Quand bébé pleure il faut lui proposer le sein.

Pourquoi ?

Parce que :

👉 Pleur = demande = sein

Qu’il pleure toutes les 4 heures ou toutes les 10 minutes,

👉 la logique reste la même

plus il stimule → plus vous produirez

Il est évident que chaque pleurs n’est pas de la faim. Je ferai un petit complément à la fin cet article sur "Les 4 questions essentielles à se poser en cas de pleurs et qui sauvent 99% des situations"

👉Dans tous les cas: pendant les 6 premières semaines:

premier réflexe en cas de pleurs = mise au sein

Ce qui est NORMAL (mais fait souvent arrêter)

Vers J10 : la chute hormonale

• Moins d’hormones → production qui baisse (normal)

• Bébé boit moins → il réclame PLUS (normal)

• Maman doute → stress

• Introduction de compléments → moins de stimulation

  → baisse de lactation → arrêt de l'allaitement

👉 Alors que la réponse physiologique est souvent :

proposer plus souvent le sein

Vers 3 semaines : le pic de croissance

• Bébé grandit → les besoins augmentent

• Il demande plus donc il pleure plus

• Maman ne comprend pas et pense ne plus avoir assez de lait

👉 Et pourtant :

On reste dans le même schéma

Pleur = demande = sein

Que bébé pleure plus ne change rien à l’équation. Il faut simplement le mettre au sein plus souvent et le corps va s'adapter

Même chose à 6 semaines

👉 Ces « crises » sont NORMALES

👉 Et surtout : transitoires (24–48h le plus souvent, le temps que la lactation s'ajuste aux nouvelles demandes)

🔑 À retenir absolument

• Plus bébé stimule → plus le corps produit

• Les phases de “crise” sont normales

• Le premier réflexe doit être de proposer le sein

Après 6 semaines : (spoiler) ça devient plus simple

À partir de 6 semaines, le système change :

👉 On passe de

remplissage / vidange

à

👉 une production à la demande

Les seins deviennent plus souples.

Beaucoup de femmes pensent ne plus avoir de lait.

👉 Alors que c’est exactement l’inverse. Tout va bien au contraire

Le corps s'adapte désormais parfaitement au besoins de l’enfant.

• 700 ml par jour ? il produit 700 ml

• 1000 ml par jour ? il produit 1000 ml

👉 C’est là que l’allaitement devient vraiment fluide.

Et le mixte dans tout ça ?

Avec mon regard de professionnelle (et de maman) :

👉 Dans beaucoup de cas, introduire des compléments trop tôt peut fragiliser la mise en place de la lactation.

Mon expérience

À J12, en pleine chute hormonale,

mon bébé s’est mise à réclamer en continu.

Je ne comprenais pas.

J’ai introduit une tétine, puis des biberons.

Elle ne prenait pas assez de poids.

J’ai cherché, compris… mais trop tard.

Je n'ai jamais pu revenir en arrière. Rien n'y a fait, ni les tisanes ni le tire lait toutes les 3 heures (y compris la nuit!)

👉 À 3 mois, mon allaitement était quasiment terminé.

Et pourtant…

Je ne suis pas triste.

J’ai gardé les tétées “plaisir” jusqu’à 8 mois.

Celles du matin. Celles pour rassurer.

Mais ce n’était plus nutritif.

Et je reste convaincue que, mieux informée,

j’aurais fait autrement.

Ce que j’aurais aimé qu’on me dise

• L’allaitement, ça s’apprend

• Ça peut être difficile

• C’est INSTABLE pendant un certain temps même si on croit que tout roule

Aujourd’hui, j’explique ces 6 semaines aux femmes enceintes et aux jeunes mamans que j’accompagne.

La réalité en France

👉 À 3 mois : seulement 30 % des bébés sont encore allaités

Pas par manque d’envie.

👉 Mais souvent par manque d’informations claires.

Petit point “pro de santé”

La montée de lait à J3 : douleurs, crevasses, si l'allaitement ne fonctionne pas :

👉 il n’y a ni mauvais lait, ni mauvais seins, il n'y a que des mauvais " téteurs " ☺️

Et parfois :

• un frein de langue

• une succion inefficace

• des tensions (mâchoire, cervicales…)

👉 Et ça, ça se corrige :

• pédiatre / ORL

• ostéopathe

• kiné

👉 Consultez tôt.

Comme promis: les 4 questions essentielles qui règlent 99% des problèmes quand bébé pleure

• A-t-il faim / soif

• A-t-il besoin d’être changé

• A-t-il chaud / froid

• A-t-il sommeil

99% des cas

Quand ma fille était tout bébé je ne comprenais pas pourquoi elle hurlait dans la poussette. Elle est née en hiver. Je la couvrais. Bien. Trop.

Un jour en partant de chez ma sage femme j’ai oublié à son cabinet l’énorme couverture en polaire dans laquelle je l’emmitouflais. Elle est restée avec

« seulement » son nid d’ange par dessus son pyjama.

Elle a gazouillé tout le trajet…

et j’ai compris 🙄

Aucune maman ne fait "mal", ou "bien".

Elle découvre au fur et à mesure et entre temps elle fait comme elle peut ❤️